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勤喝白开水可预防阴道炎 注意四大护理
2022-09-21

预防”阴道炎”要从精神、运动、个人卫生、饮食等四个方面进行,同时每天勤喝白开水,多上厕所。

细菌性阴道炎主要是由阴道加特纳菌引起的一种阴道炎,主要表现为阴道分泌物增多,呈稀薄均质状或稀糊状,为灰白色或灰黄色,有鱼腥臭味,伴轻度”瘙痒”。细菌性阴道炎的预防可从以下几方面做起。

阴道炎注意四大护理

精神护理

积极乐观的精神状态是抵御疾病的极好方法,平日应学会适当减压,学会倾诉,不要挤压不良情绪,以免为疾病提供可乘之机。

运动护理

加强锻炼,增强体质,”多晒”太阳,进行有氧运动等,可减少”细菌感染”和生长增殖的机会。

卫生护理

注意个人卫生、保持外阴清洁干燥;pH4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。勤洗换内裤,不与他人共用浴巾、浴盆,不穿尼龙或类似织品的内裤,患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒。

饮食护理

”多食”富含抗氧化剂的食物,利于增强机体免疫力、抗”感染”,如”维生”素A、维生素C、维生素E以及微量元素锌、铁、镁、硒等属于抗氧化物;还有葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿和花椰菜等食物以及姜黄和银杏等草药中含有生物类黄酮、番茄红素等,具有非常强的抗氧化作用。多吃肉桂和蒜汁两种食物作调料,能对抗感染,杀死造成尿道感染的白色念珠菌。